ডে আর নাইট স্কিনকেয়ারে আলাদা ক্রিম কেন দরকার?
ডে অ্যান্ড নাইট স্কিনকেয়ার রুটিনে ভিন্ন ভিন্ন ক্রিম কেন ব্যবহার করবেন – বিস্তারিত গাইড
সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর ত্বক পেতে স্কিনকেয়ার রুটিনে নিয়মিত থাকা খুব জরুরি। কিন্তু শুধু রুটিন করলেই হবে না; সঠিক সময়ে সঠিক প্রোডাক্ট ব্যবহার করা জরুরি। অনেকেই একই ক্রিম সকালে ও রাতে ব্যবহার করেন। অথচ ত্বকের প্রয়োজন সকাল ও রাতে এক নয়।
দিনে আমাদের ত্বককে বাইরের পরিবেশের ক্ষতিকর প্রভাব থেকে বাঁচাতে হয়, আর রাতে ত্বক নিজে নিজেই রিপেয়ার ও পুনর্জীবিত হয়। তাই দিনের জন্য তৈরি ডে ক্রিম আর রাতের জন্য তৈরি নাইট ক্রিম—দুটোই আলাদা কাজ করে এবং আলাদা উপাদানে তৈরি।
এই আর্টিকেলে থাকছে—
- সকালে ও রাতে ত্বকের যত্নের পার্থক্য
- ডে ক্রিম কী এবং কেন ব্যবহার করবেন
- নাইট ক্রিম কী এবং কেন ব্যবহার করবেন
- দুটির প্রধান পার্থক্য
- সঠিকভাবে ব্যবহারের নিয়ম
- অথেনটিক ক্রিম কোথায় পাবেন
সকালে ও রাতে ত্বকের প্রয়োজন আলাদা কেন?
ত্বক হলো আমাদের শরীরের সবচেয়ে বড় অঙ্গ, যা দিন-রাত দুই সময়েই ভিন্ন ভিন্ন পরিস্থিতির মুখোমুখি হয়।
সকালে:
- সূর্যের ইউভি রে, দূষণ, ধুলোবালি, ঘাম, মেকআপ—সবকিছুর আক্রমণ সামলাতে হয়।
- এজন্য দরকার এমন ক্রিম যা হালকা, দ্রুত শোষিত হয় এবং ত্বককে সুরক্ষিত রাখে।
রাতে:
- দিনের ক্লান্তি শেষে ঘুমানোর সময় স্কিনের সেলগুলো রিপেয়ার হয়, নতুন সেল তৈরি হয়।
- এজন্য দরকার এমন ক্রিম যা ডিপ নিউট্রিশন দেয়, হাইড্রেট করে এবং রিপেয়ার প্রসেসকে বুস্ট করে।
এই দুই ভিন্ন কাজের জন্য আলাদা উপাদানের প্রয়োজন হয়। তাই ডে ক্রিম ও নাইট ক্রিম আলাদা।
ডে ক্রিম কী?
ডে ক্রিম হলো এমন একটি ময়েশ্চারাইজার যা দিনের বেলায় ত্বককে সুরক্ষা ও হালকা হাইড্রেশন দেয়। এর টেক্সচার লাইট, নন-গ্রিজি এবং সহজে ত্বকে শোষিত হয়।
ডে ক্রিমের মূল কাজ:
- সূর্যের ক্ষতিকর ইউভি রে থেকে সুরক্ষা দেওয়া (এসপিএফ থাকার কারণে)
- ধুলাবালি ও দূষণ থেকে ত্বককে প্রটেক্ট করা
- ত্বককে সারাদিন হাইড্রেটেড রাখা
- মেকআপের আগে প্রাইমারের মতো কাজ করা
ডে ক্রিমে সাধারণত থাকে:
- এসপিএফ (Sun Protection Factor): ইউভি রে থেকে ত্বককে রক্ষা করে।
- অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (যেমন ভিটামিন সি, ভিটামিন ই): ফ্রি রেডিক্যালের ক্ষতি থেকে বাঁচায়।
- হালকা হাইড্রেটিং উপাদান: যাতে ত্বক সতেজ ও নরম থাকে।
ডে ক্রিমে সাধারণত রেটিনল, গ্লাইকোলিক অ্যাসিড বা শক্তিশালী এক্সফোলিয়েটর দেওয়া হয় না, কারণ এগুলো সূর্যের আলোয় স্কিনকে ইরিটেট করতে পারে।
নাইট ক্রিম কী?
নাইট ক্রিম হলো এমন একটি স্কিনকেয়ার প্রোডাক্ট যা ঘন টেক্সচারের হয় এবং রাতে ত্বকে কাজ করে। রাতে ঘুমানোর সময় ত্বকের প্রাকৃতিক রিপেয়ার প্রসেসকে সাপোর্ট করার জন্য এটি তৈরি।
নাইট ক্রিমের মূল কাজ:
- ডিপ হাইড্রেশন দেওয়া
- কোলাজেন প্রোডাকশন বুস্ট করা
- ফাইন লাইন ও রিংকেল কমানো
- স্কিন টোন ইভেন করা
- ত্বকের নিউ সেল জেনারেশন দ্রুত করা
নাইট ক্রিমে সাধারণত থাকে:
- রেটিনল: বলিরেখা কমায়, কোলাজেন বুস্ট করে।
- পেপটাইড ও অ্যামিনো অ্যাসিড: স্কিনের গঠন উন্নত করে।
- ভিটামিন সি ও ই: ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়।
- প্রাকৃতিক তেল (জোজোবা অয়েল, অলিভ অয়েল, শিয়া বাটার): ত্বককে পুষ্টি জোগায়।
নাইট ক্রিমে এসপিএফ থাকে না, কারণ রাতে সূর্যের রশ্মির সুরক্ষা প্রয়োজন হয় না।
ডে ক্রিমের উপকারিতা
১. সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে সুরক্ষা:
ডে ক্রিমে থাকা এসপিএফ ত্বককে ইউভি রে থেকে রক্ষা করে, যা স্কিন ক্যান্সার, প্রিম্যাচিউর এজিং, ডার্ক স্পট ইত্যাদি প্রতিরোধে সাহায্য করে।
২. প্রাইমার হিসেবে কাজ করে:
মেকআপের আগে ব্যবহার করলে ত্বকে হাইড্রেশন দেয় এবং মেকআপ বসে ভালোভাবে।
৩. অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ:
প্রতিদিনের দূষণ থেকে যে ফ্রি রেডিক্যাল তৈরি হয়, সেগুলোকে নিস্তেজ করে ত্বককে সুরক্ষিত রাখে।
৪. হালকা টেক্সচার:
দিনে হালকা ফিল দেওয়া খুব জরুরি, যেন ত্বক চিটচিটে না লাগে।
নাইট ক্রিমের উপকারিতা
১. ডিপ ময়েশ্চারাইজেশন:
ঘুমানোর সময় ত্বক শুকিয়ে গেলে রিপেয়ার প্রসেস বাধাগ্রস্ত হয়। নাইট ক্রিম সারারাত ধরে স্কিনে আর্দ্রতা যোগায়।
২. স্কিন রিপেয়ার:
রেটিনল, পেপটাইড, ভিটামিন সি ইত্যাদি উপাদান রাতে ত্বকে কাজ করে বলিরেখা, ফাইন লাইন কমায়।
৩. কোলাজেন বুস্ট:
বয়সের সাথে সাথে কোলাজেন কমে যায়, নাইট ক্রিম সেই ঘাটতি পূরণে সাহায্য করে।
৪. স্কিন টোন ইভেন করা:
ডার্ক স্পট, পিগমেন্টেশন কমাতে নাইট ক্রিম কার্যকর।
ডে ও নাইট ক্রিমের প্রধান পার্থক্য
| বৈশিষ্ট্য | ডে ক্রিম | নাইট ক্রিম |
|---|---|---|
| টেক্সচার | হালকা, নন-গ্রিজি | ঘন, ক্রিমি |
| উপাদান | এসপিএফ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট | রেটিনল, পেপটাইড, ভিটামিন সি |
| ব্যবহারের সময় | সকালে, সূর্যের আলোয় | রাতে, ঘুমানোর আগে |
| কাজ | সুরক্ষা, হাইড্রেশন | রিপেয়ার, পুষ্টি, কোলাজেন বুস্ট |
| মেকআপের সাথে ব্যবহার | প্রাইমার হিসেবে ব্যবহার করা যায় | মেকআপের আগে ব্যবহার করা উচিত নয় |
নাইট ক্রিম কি দিনে ব্যবহার করা যায়?
অনেকেই ভাবেন, যেহেতু নাইট ক্রিম ভালো, তাই দিনে ব্যবহার করলে ক্ষতি কী?
আসলে নাইট ক্রিমের উপাদানগুলো (যেমন রেটিনল বা কিছু অ্যাসিড) সূর্যের আলোয় স্কিন ইরিটেশন করতে পারে। এছাড়া নাইট ক্রিমের টেক্সচার ঘন হওয়ায় দিনে ত্বকে চিটচিটে ফিল হয় এবং মেকআপের সাথে ভালোভাবে বসে না।
তাই দিনে নাইট ক্রিম ব্যবহার না করাই ভালো।
ডে ক্রিম কীভাবে ব্যবহার করবেন?
১. ক্লেনজার দিয়ে ত্বক পরিষ্কার করুন।
২. টোনার ব্যবহার করুন।
৩. আঙুলে সামান্য ডে ক্রিম নিয়ে আস্তে আস্তে ম্যাসাজ করুন।
৪. চোখের চারপাশ বাদ দিয়ে পুরো ফেসে লাগান।
৫. মেকআপের আগে ২-৩ মিনিট অপেক্ষা করুন।
নাইট ক্রিম কীভাবে ব্যবহার করবেন?
১. রাতে ঘুমানোর আগে ত্বক ভালোভাবে পরিষ্কার করুন।
২. টোনার ও সিরাম ব্যবহার করতে পারেন।
৩. আঙুলে সামান্য নাইট ক্রিম নিয়ে আলতো করে পুরো ফেসে ম্যাসাজ করুন।
৪. রাতে কোনো এসপিএফ যুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না।
৫. ঘুমানোর আগে ব্যবহার করুন এবং সারারাত রেখে দিন।
সঠিক ডে ও নাইট ক্রিম বেছে নেওয়ার টিপস
- আপনার স্কিন টাইপ বুঝে প্রোডাক্ট নির্বাচন করুন (অয়েলি, ড্রাই, কম্বিনেশন)।
- প্রোডাক্টের উপাদান তালিকা ভালোভাবে পড়ুন—অ্যালার্জি বা ইরিটেশন হতে পারে এমন উপাদান যেন না থাকে।
- অবশ্যই অথেনটিক প্রোডাক্ট কিনুন।
অথেনটিক ডে ও নাইট ক্রিম কোথায় পাবেন?
বাজারে নকল প্রোডাক্টের ছড়াছড়ি থাকায় সবসময় নিশ্চিত সোর্স থেকে কিনতে হবে।
moreshopbd এবং moreshopbd.com থেকে কিনলে আপনি পাবেন—
- ১০০% অথেনটিক ব্র্যান্ডেড প্রোডাক্ট
- স্কিন টাইপ অনুযায়ী এক্সপার্ট সাজেশন
- নির্ভরযোগ্য কাস্টমার সাপোর্ট ও রিটার্ন পলিসি
ত্বক সুন্দর ও সুস্থ রাখতে চাইলে শুধু ক্লিনজার বা সাধারণ ময়েশ্চারাইজার নয়, সময়মতো সঠিক ক্রিম বেছে নেওয়াও জরুরি।
- ডে ক্রিম দিনে ত্বককে সুরক্ষা দেয় এবং সারাদিন হাইড্রেট রাখে।
- নাইট ক্রিম রাতে ত্বককে রিপেয়ার করে, পুষ্টি জোগায় ও স্কিনকে ইয়ুথফুল রাখে।
তাই স্কিনকেয়ার রুটিনে দুটো ক্রিমই অন্তর্ভুক্ত করুন। অথেনটিক ক্রিম কিনতে ভুলবেন না moreshopbd বা moreshopbd.com থেকে।
নিজের ত্বকের সঠিক যত্ন নিন, কারণ সুন্দর ত্বকই আপনার আত্মবিশ্বাসের প্রথম ধাপ।